2023年度苏州市盘溪中心小学校“阳光体育1.5小时”实施方案
一、指导思想
随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，中小学生体质健康问题日益受到社会的广泛关注。为了增强中小学生的体质，培养他们的体育兴趣和习惯，江苏省政府提出了“阳光体育1.5小时”政策，旨在通过每天至少1.5小时的体育活动，促进学生的身心健康发展。
二、总体目标
建立起部门协作、社会联动、学校实施的学生体质健康促进工作长效机制；完善学校体育基础设施；建立健全学生体质监测公布制度和评价制度；进一步完善全区各校参与的学生体质健康促进网络和联动机制，基本形成全区多方共同关注学生身心健康的社会氛围。
让每个学生至少掌握两项体育运动技能，养成良好的体育锻炼习惯和科学健康的生活方式，学生体质健康水平逐年提高，超重、肥胖、视力不良检出率上升趋势得到遏制，耐力、力量等身体素质明显提升。
三、严格执行课程计划，确保正常体育教学秩序
我校严格执行国家教育课程管理计划，学校按规定配备专职体育教师，学历都达到大专以上，按要求开足开齐体育课课程，保证1-2年级每周4课时；3-5年级每周3课时。任何教师不得以任何理由削减、挤占体育课时间。确保每天锻炼1.5小时阳光体育运动的开展。在制定学校工作计划时就把体育工作列为重点，明确目的和要求，制定学校体育发展规划。
四、弘扬体育精神，搞好竞技体育比赛
为丰富校园生活，弘扬顽强拼搏的精神，学校每年根据不同季节设立比赛项目，每年一届春季田径运动会、跳绳比赛、踢毽子比赛等。真正让学生体验体育的快乐，享受体育的乐趣。
五、活动时间及内容
每天1.5小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动及学校运动会等活动时间组成，具体安排如下：1、大课间操：学校在每天上午第二与第三节课之间安排30分钟的课间操，即大课间体育活动时间，以广播体操为主配合各班分散活动，素质练习。2、体育课：小学1-2年级每周为4节体育课，小学3-6年级每周3节体育课，按照小学体育体育与健康《课程标准》的要求组织开展体育教学活动。3、每天3:30-4:00室外体育活动，以班级为单位组织开展游戏、踢毽子、跳绳、以及开展多种形式的群体竞赛。4、课间10分钟：不拖堂、不占用课间休息时间，鼓励学生在课间走出教师放松锻炼。缓解眼疲劳。
对象：全校学生及教师
六、活动要求
（一）学生具体要求：
1.衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2.在学校统一规定地点进行活动，不乱窜乱跑；
3.要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4.活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。
（二）教师具体要求：
1.要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2..检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
3.活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
4.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
附件一：苏州市盘溪中心小学作息时间安排
苏州市盘溪中心小学校作息时间表
时 间 |
安 排 |
备注 |
上
午 |
8:20~8:30 |
晨会 |
|
8:35~9:15 |
第一节课 |
|
9:25~10:05 |
第二节课 |
|
10:05~10:35 |
大课间活动 |
|
10:35~11:20 |
第三节课 |
含眼保健操 |
中午 |
11:20~13:00 |
午餐、午休 |
|
下
午 |
13:00~13:40 |
第四节课 |
|
13:50~14:35 |
第五节课 |
含眼保健操 |
14:45~15:25 |
第六节课 |
一、二年级周二、周四、周五学生综合素质实践活动 |
15:30~16:00 |
综合素质实践活动 |
|
16:00 |
学生放学 |
|
备注：1.一、二年级周一、周二、周四、周五15:25放学，其中周一上第六节课后放学，周二、周四、周五上第五节课后安排综合素质实践活动；周三不安排综合素质实践活动，14:35放学。
2.三~六年级周一、周二、周四、周五16:00放学；周三不安排综合素质实践活动，15:25放学。
3.为保证学生每天一小时校园体育活动，没有体育课的当天，学校必须在下午综合素质实践活动中组织学生进行集体体育锻炼。
4.此作息时间自2021年9月起试行。
附件二：大课间活动时间（30分钟）分配方案
1.师生进场6-7分钟
2.广播操5分钟
3.分班游戏8-10分钟
4.素质练习4分钟
5.放松运动、退场3-4分钟
注明：11月到来年3月为冬季长跑，以班级为单位开展集体跑步。
每日标准：1～2年级300～400米，3～4年级500～600米，5～6年级700～800米，游戏相应缩短
附件三：苏州市盘溪中心小学校学校大课间活动安排
年级 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
游戏名称 |
使用器材 |
游戏名称 |
使用器材 |
游戏名称 |
使用器材 |
游戏名称 |
使用器材 |
游戏名称 |
使用器材 |
一年级 |
直线运球 |
标志物8个，足球2只 |
障碍跑 |
标志物8只 |
短绳接力 |
短绳四根 |
直线运球 |
标志物4个，足球2只 |
套圈圈 |
呼啦圈 两只 |
二年级 |
绕杆运球 |
标志物8个，足球4只 |
两人三足 |
松紧带二副 |
短绳接力 |
短绳四根 |
绕杆运球 |
标志物8只、足球4只 |
障碍跑 |
垫子四只、沙包两只 |
三年级 |
绕杆运球 |
标志物8个，足球4只 |
两人三足 |
松紧带二副 |
短绳接力 |
短绳4根 |
绕杆运球 |
标志物8只、足球4只 |
障碍跑 |
垫子四只、沙包两只 |
四年级 |
背对背夹球接力 |
2个足球 |
双腿夹球接力 |
2个足球 |
两人三足 |
2根松紧带 |
跳大绳 |
2根大绳 |
运球接力 |
2个足球 |
五年级 |
双腿夹球接力 |
2个足球 |
跳大绳 |
2根大绳 |
背对背夹球接力 |
2个足球 |
运球接力 |
2个足球 |
两人三足 |
2根松紧带 |
六年级 |
两人三足 |
2根松紧带 |
运球接力 |
2个足球 |
跳大绳 |
2根大绳 |
背对背夹球接力 |
2个足球 |
双腿夹球接力 |
2个足球 |
