近日，我校开展了小学生饮食及营养专题讲座，以期增强同学们对营养知识的了解和认识。

讲座中，卫生王老师围绕营养主题全面、均衡、适量的原则，从膳食营养知识、膳食指南、膳食评价三个方面进行介绍，使大家了解了营养不良与铁、锌、钙等元素缺乏的原因，同时她还展示了常见食物的营养成分，加强了孩子们对营养的全面解读。

讲座结束后，同学们围绕此次讲座展开讨论。有的学生说：以前缺乏营养健康方面的知识，一日三餐经常挑食厌食，只喜欢吃大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的食物，不愿意吃蔬菜，缺乏合理的营养搭配，加上运动量不足，导致肥胖症的发生。也有的学生说：今后不挑食了，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，营养均衡才能健康成长。

通过此次讲座，学生们掌握了营养与健康的知识，纠正了不正确的饮食观念，为学生的健康成长起到了保驾护航的作用。